每天早餐喝酸奶不会长胖，每天早餐喝酸奶能促进肠胃蠕动、缓解便秘。
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
不会、酸奶减肥的、相比全麦面包、饼干的热量就高了、个人觉得喝酸奶时吃热量低的全麦面包比较好、我妹妹减肥的时候天天早晨喝光明低脂酸奶、全麦面包、有时候是酸奶、鸡蛋、有时候是酸奶拌着水果吃、2周瘦了7.5斤呢
不会，不过酸奶适合饭后喝，助消化。如果在早歺喝可配上面包，火腿肠或馅饼等主食。
当然不会
早餐吃得越丰盛越好
酸奶对胃也有好处的
不过不能空腹喝
最好配上全麦面包
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