为什么我的脾气越来越暴躁了？

大多数的情绪出现巨大的波动，脾气越来越暴躁、爱生气、焦虑等一些情绪变化。通常都是由于工作上或者生活当中压力过大、持续时间过长而引起的一些性格方面的变化。如果不是特别严重的，可以经过自己调整，首先可以多做一些户外的运动，培养一些兴趣爱好，多与有共同兴趣的人接触，这样能够有效的维持情绪的平稳以及愉悦。如果越来越严重的，要警惕发生一些心理问题。及时的到精神科以及心理咨询室咨询，通过科学的诊断方法以及治疗的方法来改善这些症状。

每一个人的脾气和自己的性格有一定的关系，并且有一定的遗传倾向，所以平时要保持良好的心态，心平气和的去生活，处理生活当中的事情。脾气暴躁，容易引起身体的一些负面的影响。对于脾气越来越暴躁，要注意排除一些特殊疾病的可能，首先应该检查一下甲状腺功能，来排除有没有甲亢的可能，甲状腺功能亢进可以引起脾气暴躁的一些表现，另外还要考虑是不是存在一些精神系统方面的疾病，出现病人的脾气暴躁，行为异常等，需要通过相关的精神量表测评来诊断，然后给予相应的治疗。

第一，暴躁是因为内心的虚怯，忧郁是因为自己的无能，烦恼是因为自己的欲望得不到满足。

往往是生活中不如意的事情导致的，有一些事情做了导火线点燃了你的脾气。看见你生活中的压力可能是越来越大了吧！

第二，睡眠不足，作息不规律。

实验证明情绪不稳定与自己平常的睡眠时间是有关系的，望君知。

第三，思维方面的固执。

通俗一点讲就是好钻牛角尖罢了，什么都放开吧！毕竟，人的一生很长的。

如果是对别人发脾气，那可能是你的语气太凶了对方从微笑变成不爽，也有可能是你直言不讳，凡事都要留给别让面子。你习惯了你的态度，但别人不可能都会习惯。