投篮姿势是练出来的,nba球员大多数是用单手投篮,也就是左手作为辅助手,右手发力。基本姿势是,三个九十度。大臂与胸九十度,小臂与大臂九十度,手掌与小臂九十度(手掌与地面平行,手心空 用手指接触球)。发力时力量从脚一直传到手,要感觉是一个整体,不是光用上肢来完成动作。左手不应跟出去,但需要长时间练习与体会。你经过长时间练习后,随自己的感觉可能动作有点变形,但只要牢牢记住“三个九十度”,你会逾投愈准。
你要是右撇子,左手作为辅助手(左撇子反之)。从左面看你的左手应在球的当中靠右下角,右手作为发力手,小臂与大臂所形成的平面与篮筐(先把篮筐看成质点)在一个平面。左手的位置根据右手而定“三个九十度”,左手张开后左手大拇指与右手大拇指有5、6厘米的间隔。
球要拿到的位置。我做"三个九十度"时,球在额头上方-头顶一带(准备投篮时,也就是身体像个弹簧压缩的时候)。
不需要纠正,多练就OK了
打多了比赛的话,会摸索出一套适合自己的投篮姿势
我一般是跳投三分,姿势要舒展,左手扶球,右手投出瞬间指尖指向篮筐方向,主要还要勤练,每天投几百次,一定可以的!
右手抓球,左手托着。
看看雷阿伦
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