晚上听音乐睡觉好吗？为什么？

晚上听音乐睡觉不好。长时间戴着耳机听音乐，很容易伤耳朵的。人的听觉范围非常大，一般的损伤可以暂时影响不到与别人的沟通交流，再加上常规体检中并没有详细的听力检查，所以很难引起人们的警惕，

但是再过十年、二十年，就会过早地跨入了听力下降的人群里，在步入老年之前拥有一个衰老的耳朵。曾有一名小伙常戴着耳机听音乐，晚上听着听着就睡着了，后来发现耳朵老是响，原来是患上了耳鸣。经常戴耳机听音乐的人应留意自己的听力情况。

扩展资料：

睡觉的时候有以下禁忌：

1、睡觉前不要再吃东西

进入睡眠状态后，身体某些部位的运动减慢，进入休息状态。如果自己在睡觉前吃东西，胃和肠子会再次忙碌，这增加了胃肠的负担，身体的其他部分不能得到很好的休息，不仅影响睡眠，而且损害身体的健康。

2、睡觉前不要说话

如果是睡觉之前说太多的话，很容易刺激大脑，活跃思维，使人难以入睡。

3、睡觉前避免过度使用大脑

如果大家有在晚上工作和学习的习惯，首先应该先完成比较麻烦的事情，在睡觉前做一些比较放松的事情来放松自己的大脑，这样就可以很容易地入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，也容易造成失眠的症状。

参考资料来源：人民网-原来睡觉有讲究？睡觉有7个禁忌一定要避免！

                         人民网-小伙常戴耳机听音乐睡着 患上耳鸣耳朵总响

晚上听音乐睡觉有利也有弊~

利：

1. 可以帮助入眠。

2. 有助于屏蔽外界的杂音。

3. 舒缓的音乐有助于平静心情。
   

弊：

1. 有时候忘记关闭音乐，长时间戴着耳机对耳朵不好。

2. 侧睡的时候戴着耳机容易导致耳朵的不舒适。

3. 音乐声如果过大也会对耳朵造成损伤。

建议：

1. 耳机音量尽量不要太大。

2. 选择舒缓一些的音乐。

3. 选择舒适的耳机佩戴，最好是小一点比较入耳的。

看你听什么音乐了,听一些抒情的音乐可以帮助睡眠,也可以调节心情.如果听一些眩的音乐,那就会把你的睡意赶走.

我本人认为，晚上戴着耳机听音乐是不好的，因为不仅会刺激你的耳膜，更会不能彻底的放松自己~谢谢