高血压能否吃芹菜

芹菜是可以降压的 可是呢 你不要以为多吃芹菜就可以带替药物了 我们日常所摄入的芹菜想要治病 是需要在血液中达到一定浓度的 否则是达不到治病效果的 可是想要达到治病效果是需要每天摄入4斤芹菜的 谁能一天吃这么多芹菜呀 何况吃了那么多也不会都消化的 如果您想达到治病的效果 可以吃一下压维康 它的主要成分是用芹菜提取物 这样就解决了 不能消化和不能达到浓度的烦恼了 平时也要记得多吃蔬菜和水果 不能吃油腻的 和甜的 也应注意不要吃盐过多
钠盐的摄入过多也是对高血压不好的 平时适当的溜达一下 也是可以的哦 保持健康的心态

好呀 降血压啊高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等降压： 降压常用的食物及中药有： 芹菜、油菜、生菜、菠菜、紫菜、金针、香菇、木耳、茶叶、海带、海蜇、西瓜 夏枯草、菊花、乌梅、山楂、玉竹、葛根、胖大海、川杜仲、桑寄生、 桑椹子、枸杞、冬虫夏草、当归、大枣、田七、车前草等。

是真的
建议平时尽量避免高脂高热量。平时家里烧菜可以尽量少放盐。最好控制在家里每个人一天摄入6克左右的盐，这招的效果是很好的，总之饮食越清淡越好。

多吃芹菜对治疗高血压有好处的。

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