目前12岁,5月份13岁,身高1.73CM,体重58kg,初一,想学习艾弗森的低运球突破,需要怎么练习控球能力?

2025-04-29 01:30:10
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回答1:

作了还是经常打球。既然你的风格像艾弗森,那得分主要是靠突破得分吧。
建议你下身力量和手臂力量要多锻炼下。打球很容易受伤,尤其是脚踝,所以平常多注意锻炼脚踝附近的肌肉,增加脚踝肌肉的抵抗力,可以每天坚持跳台阶,跳绳,俯卧撑。这样不仅增强体能,弹跳力,力量;还可以使你长得更高。
好好加油,祝你成为未来的ALLEN IVERSON