怎么提高控球能力

2025-02-24 10:38:34

推荐回答（5个）

回答1：

每天左右手各运球100次两只手运球一样熟练了再做各种动作就会觉得轻松很多。http://www.tudou.com/programs/view/uoqwdyvSG9Q/ 你可以参考下这个

回答2：

平时多拿着篮球，记得我们教练说过，只有让球认识你，你才能玩好它，球感很重要，平时多抱着篮球，加强联系，换手运球主要靠你对篮球的掌控程度，努力吧

回答3：

最简单的方法，晚上在室内或者室外不开灯，练运球。
左右后都要练，一开始是连续拍球，接着是变节奏运球，最后是练习用单手或者双手把球绕体运8字型。
用手指你感觉球，而不是用眼睛看。偶尔可以用眼角余光去扫一眼球。
控球是第一步，开阔视野，选择传球或者突破才是锻炼控球的最终目的。

回答4：

多练习

回答5：

多投篮，多对打。