和女朋友分手了，怎样才能快点摆脱痛苦，走出失恋的阴影！！！

如果你真爱她,那么你一辈子也摆脱不了阴影,所以,你需要换个思路,痛苦证明你活着,活着就有机会,只要活着,总会有好事情发生的,当痛苦达到一定程度的时候,你就可以享受痛苦的感觉了,心里一丝丝过电的感觉,到底是痛苦还是甜蜜,无法分辨,因为你的痛苦让她得到了解脱,当你想到她在其他地方正快乐的活着时,你就会有这种感觉.
如果你没有放手,你将会一直面对她,怕失去她,这样的痛苦没有一丝甜蜜,只会苦上加苦,所以你的选择是正确的,苦+甜,时间会是你的疗伤药,你的情感就象咖啡,苦中一点甜,记得寻找甜蜜,不要一味的品尝苦.
建议你保留她的东西,销毁的话,不知道什么时候就会后悔,除非天意让你失去她的东西,不然还是有回忆的好.

首先：最好的办法就是再找一个女朋友，迅速进入下一段恋情。
其次：只能分散经历，尽量不要去想，让时间冲淡一切。
最后：我也经历过这个事情，有一定的难度，不过时间治愈能力是很强的，慢慢会恢复，但是直到下一段恋情出现，我才真正的拜托。

祝你好运！
能毁掉就尽量毁掉，否则会影响下一段恋情。

你能向她提出分手说你还是理智的，既然选择放手了，就洒脱一点，走出来，但是把这份爱藏在心底，爱过知情重，毕竟深爱过的，一时之间无法忘却，在她需要帮助的时候适时的帮一下她，但说清楚只是朋友之间的帮助。

没有共同语言分开是迟早的事，你再爱她也没有用。这种单相思最难受了，要不就迅速开始下一段恋情，要不就找很多很多事做来充实自己。