怎样才知道自己还能不能长高呀？

1、看年龄，无论性别，一般在20岁以上，就不会长高了；2、如果年龄小于20岁，可以到正规医院检测骨龄，就是照一侧膝关节X光片，看股骨下段和胫骨上段的骨骺线是否闭合，如果已经闭合，就丧失了长高的基础，不会自然长高了；如果骨骺线存在，越宽，长高的空间越大，反之，越小。

男生24岁前都还能长高女生22岁只要，你每天早上喝一杯牛奶，多吃馒头 每天坚持打篮球，打篮球绝对帮你长高高，或者跳跃性的运动，晚上一定9点就睡觉，因为那个是长身体的时候，记得睡前多喝牛奶，不到1年包你长高5~7cm这个时候生活要规律，多喝骨头汤多晒太阳

判断人能不能长高一般也要看个人生活的15岁可以长到23岁左右如果你想长高的话，要注意一下几点第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

长高前会做特别的萌萌的，我自己突然踩空。二会出现生长痛。三睡觉的时候突然抽搐踢腿。四饭量突然变大。五鞋子更换频繁