是一直都疼，还是就疼了那么一阵？有可能是晚上睡觉受凉了！还有就是平时冻的了，要保护好自己的膝盖，贴个膏药好一些，但是平时还是要好好的保养的
下次 快走之前 先慢走 或者先慢慢蹲起几次 这样可以活动开 你的膝关节韧带 早上刚起韧带都有点涩 没啥大事 注意就好
可能是长时间穿单薄的衣服，由于寒风的吹拂，造成轻微的风湿关节炎！以后注意保暖哦，O(∩_∩)O~
1、热身运动没做？
2、骨膜炎
3、痛的地方肿吗？不肿的，有可能是尿酸高了，保障点，验下血。我以前试过。
骨膜缺少润滑
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