小腿细?那是说跟腱长```弹跳和全身都有关系 但是弹跳主要是靠大腿的股四头肌 就是膝盖上面和两侧由大腿延伸下来的肌肉 弹跳好和小腿细的唯一关系就是 小腿细可以减少大腿肌肉启动时下坠力 如果大腿力量不足 小腿细也没用 同一个道理 如果你没有相当的腿部力量 最好不要穿着SHOX和AIR 系列的球鞋 因为太拖沓 影响弹跳高度
不完全是。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
深蹲（最好负重），增加大腿力量；提踵，增加小腿力量（小腿肌肉多对弹跳起着非常关键的作用，你可以看一下nba球员的小腿肌肉就知道了）。还可以做蛙跳运动。在小腿上绑上沙袋纵跳。
是的，弹跳力的大小60%取决于小腿肌肉的发达程度
剩下的取决于大腿和腰腹力量
爆发力 弹跳力 肌肉 天生素质 等等都有关..锻练也可以提高 但是有的人疯狂地练 也不见怎么长 跟天生有关
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