吃完苹果多久后可以喝牛奶

随时都可以喝牛奶，因为苹果和牛奶本身就可以一起食用的，苹果所含的果酸和纤维、微量元素和牛奶不相冲突，可以一起食用，除非你吃完苹果太饱了吃不下了，那就等消化一会再喝牛奶免得过饱引起腹胀！
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随时都可以喝牛奶，因为苹果和牛奶本身就可以一起食用的，苹果所含的果酸和纤维、微量元素和牛奶不相冲突，可以一起食用，除非你吃完苹果太饱了吃不下了，那就等消化一会再喝牛奶免得过饱引起腹胀！

建议水果和牛奶间隔开半小时以上。
苹果中含有大量维生素C、草酸、苹果酸等酸性物质，牛奶中含有大量离子钙，酪蛋白等，这些物质相互结合影响这些营养物资吸收，从而降低其营养价值，所以从营养学角度讲不要同时进食。
牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

在喝完牛奶后也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

　　一：晚上刚吃完苹果是可以直接喝牛奶的。
　　二：苹果和牛奶并不相克的，可以同时使用，而且，对人的身体有好处。
　　三：苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。 苹果果脯 当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
　　四：牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

半个小时