你这样的睡姿是影响睡觉的八个坏习惯其中一个。睡时爬着睡在枕头下，很会影响身体内的血液循环、引起上肢麻木酸痛。所以，睡时不适宜爬睡。 建议你采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。
