吃盐有什么好处?

2024-12-05 05:15:40

推荐回答（5个）

回答1：

食盐有什么妙用？

回答2：

食盐是人们生活中所不可缺少的！成人体内所含钠离子的总量约为60 g，其中 80%存在于细胞外液，即在血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液。因为吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。碘和钠的结合更有利与身体的健康所以要食用加碘的盐。

食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺少的物质成分。它的主要成分是氯化钠，是一种中性的无机盐显示的味道。其味咸，性寒，入胃、肾、大小肠经，具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。

回答3：

盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。吃盐过少会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，晕眩等现象。但多吃盐也对人体有害无益。专家建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

回答4：

适量盐有助于维持体内电解质平衡，对身体大有好处。但，过量则会导致血管硬化。老年人就不能吃太多盐，只要不影响口感，盐，越少越好。

回答5：

盐的主要成分是NaCl即氯化钠可以补充人体的钠离子，钠离子主要维持身体内的渗透压，也组成身体的一些重要成分如酸碱缓冲物碳酸氢钠，含碘食盐能防止甲状腺肿大即俗称大脖子病。