在你之外还没有人能做到，所以也没有人能告诉你，你自己去试试吧。
1.要心平气和，深呼吸，不要太过紧张，找父母.同学.朋友......说说自己的紧张。
2看一下漫画书，让自己笑一笑，给自己减轻压力。
3.找一个安静的地方，闭上双眼，想象一下自己在大自然看到美好的一切。
4.如果实在不行，让父母带自己去看看心理医生，让心理医生给自己解答一下自己心中的烦恼。
5.让父母给自己腾出一个房间，给自己安静下来复习。
6.给自己一些暗示：“自己一定会考好，肯定会行的。”
7.考试前洗一下脸，让自己头脑清醒一下。
8.当天考试的早上或中午，先洗一个澡再去学校，因为清洁给人带来十分大利益。
9.考试前扭扭腰.扭扭屁股.绕绕脖子......，让自己放松一下。
10.看到陌生的题目不要慌张，先想一想之前老师是否出过，但数字变了。
11.提前进入考场，让自己多熟悉一下陌生的环境。
12.考试前必须检查一下自己有没有带齐考试必须带的东西。
13.去学校前先自己按摩一下自己的手脚，让自己放松一下。
14.如果自己控制不了自己的情绪，可以哼哼歌.深呼吸一下......
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