女人来月经了为什么会心情烦躁

“大姨妈”是女性独有的“专宠”，它可以帮助女性排出毒素、加快新陈代谢，可以说它是上天对女人们的“恩赐”，可是这种“恩赐”却也常常惹来麻烦，比如情绪上波动，很多女性朋友在来大姨妈的时候都会莫名烦躁甚至乱发脾气和郁郁寡欢，一点小事都有可能成为情绪崩溃的导火索，今天小编就来为大家解释一下这种情绪背后的原因，有此困扰的小伙伴快来了解一下吧。

女性在来大姨妈的时候体内雄激素、雌激素的水平会波动很大，而这些看不见的激素会直接影响人的情绪状态，换句话说就是“内分泌失调”，所以来大姨妈的时候会觉得烦躁是生理上的一种正常反应。

生病不适的人会情绪欢愉吗？答案当然是否定的，虽然来大姨妈不是生病，但是它带来的不适丝毫不比生病弱，比如小腹胀痛、腰部酸痛、乳房肿痛，甚至有的女性还会出现失眠、头痛、拉肚等情况，一系列的身体不适很难让人情绪欢愉，所以在这种不适下心情烦躁也就能理解啦。

大家都知道女性的“大姨妈”有着强大的排毒功效，而我们的情绪也会跟着大姨妈共同进退，可以说这段时间也是一种情绪排毒，可以将一个月积攒的负能量通通释放，这么看来貌似也不错，是不是呢？

这就是为什么女性来大姨妈会烦躁的原因，主观客观、内在外在综合下才产生了这种情绪状态，所以女性朋友无需过分在意，大家只要在这段时间注意休息、多多补充营养、心态放松就可以很好的舒缓这种情绪了，小伙伴们记住了吗？

女人在来月经的时候之所以会出现心情烦躁，主要是因为来月经的时候体内雌激素和孕激素都出现下降，所以对雌孕激素比较敏感的情况下就会出现情绪上的改变，还有人会表现为失眠、多梦或者出现焦虑的情况，都是因为激素水平变化所引起的。

这种病人在日常生活中多喝一些豆浆、蜂王浆，或者多吃花生酱、洋葱、黑豆，都有助于改善月经期心情烦躁的情况。

在日常生活中保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，也会缓解这种情况的产生。另外，如果经过上述处理，症状仍然不能缓解，可以口服加味逍遥胶囊进行治疗，可以缓解这种情况。

　　大概有以下几种类型：
1.情绪失控型。表现症状为：莫名烦躁，没有耐性，易怒，爱生气，口味比较重，肉欲也上升，情绪很难收；
2.低落阴郁型。表现症状为：失落、郁闷、不高兴、低气压、胃口不佳、没有活力；
3.几乎无变化型。表现症状为：身体健康，饮食行动正常，稍微有些生理上的不适，不影响生活。
女性生理期前的情绪变化很大原因是生理方面的影响，有些女性会胸胀、疼痛或者小腹闷痛，感觉惴惴不安，这些生理上的变化会直接反射在生活当中。
这时，可以做到：陪她看喜剧，嘱咐她用热水泡脚，适当的顺毛，饮食方面宜清淡。

因为月经来了，身体不舒服

各种麻烦+荷尔蒙水平的改变