背书时间段要选好，最好是清晨和晚上临睡前，因为这两个时段记忆干扰最少。不要强迫自己背多长时间，而是一开始就规定自己大概花多少时间把要背的背好。有的明确的目的和限定的时间，背书的动力就有了，效率自然就会上去。
背的文章如果长的话，无论是语文还是英语，不要妄图整篇或整段地背下来，可以两三句背，然后联系下面内容想下，以防脱节。理解的基础上记忆是最好的，像古文你就得结合它的意思一起背效果才好。然后记住定期多看几遍就行了，不要花太多时间。
加油吧，人记忆的潜力很大的，要不断挖掘，相信你能突破难关
这种情况往往是你越着急越背不下来，越背不下来越着急，反反复复反而根本记不住。记好能够放轻松一些，平复心态再来悲伤。
晚上读熟了早上起来再背
分段背，然后再连在一起
只能继续呗
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