木瓜是否有催奶作用

　　木瓜是有催奶的效果的。如果奶水不足的话，另外就是多喝汤,多吃腥的,下奶的食物,如鱼汤,猪蹄炖黄豆等等,
　　作为有”第一丰胸佳果”称号的木瓜，果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，是我国传统的丰胸食品之一。而且木瓜特有的抗病保健功能，对保持胸部的健美有着很好的功效。
　　现在，已经有越来越多的女性都通过食用木瓜来达到丰胸和健胸的目的。
　　青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。
　　 减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！

　　是。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳。提供木瓜猪蹄汤一例：
　　1、猪蹄和猪肚用水洗净，然后再用开水焯一下，洗净沥干。猪肚切成丝。生姜切成片。天麻用水泡20到30分钟切成片。准备好枸杞和花生。
　　2、把猪蹄用煲汤锅顿2-3小时，水的分量不一般半锅多一点就行（或者用高压锅压猪蹄中火30分钟，再倒入煲汤锅）至猪蹄炖烂，然后放猪肚，生姜，天麻，枸杞，花生放进煲汤锅里小火20分钟（也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕妈妈就食用就不可以的）。
　　3、木瓜，一定要青木瓜，同时也不要去皮，直接洗净切敦。因为青木瓜皮上的汁多，去皮后就没有那么营养。木瓜切好以后，等至汤开就可以放进去，同时放适当的盐。不要盖过盖子，小火10到20分钟（木瓜熟透但不宜过烂这样就没有口感）。

木瓜可以起到催奶的作用，但是要注意不要在产妇刚生下孩子的第一周就开始食用木瓜，这样的催奶效果反而是不好的。
1，在生完孩子后的第二周开始吃，青木瓜的催奶的效果更好一些。
2，可以用青木瓜和猪蹄、泥鳅、黄豆等在一起炖着吃。
3，可以用木瓜和牛奶、鸡蛋等在一起蒸着吃，既催奶又补钙，对宝宝的生长发育也很好。
注意事项：
有的人对木瓜过敏，所以可以先少量的吃一点看看是不是过敏，再决定能不能大量的吃。

网传的木瓜丰胸功效与木瓜蛋白酶和维生素A有关。我们把木瓜吃到嘴里进入胃中，木瓜蛋白酶在这里被胃蛋白酶分解了，所以根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥作用。同时木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，但维生素A并无刺激雌激素分泌的作用，因此于丰胸并无功效。