我诊断你为胃酸过多，学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。
.减少进餐量，肥胖者减肥。
.不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。
.避免进食柑橘类水果、油腻食物、洋葱和辛辣食物。
.放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。
吃药可以缓解，但是不可以长期服用药物，长期服用药物可以造成药物胃，那样就非常麻烦了 。最有效的方法还是靠养。养胃以前都是以禁忌食品的方法养，最新研究的养胃方法是补充复合酵素，也是目前疗效最快的最有效的。台湾产的酵傲人生牌复合酵素对这方面尤其有效，是值得肯定的。
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