早饭含淀粉 其实好哦 一天所需的营养几乎都靠早餐这一顿 它会转化成糖 供给身体能量
没有糖脑袋会不聪明的 呵呵
即便是糖尿病人 减肥者 都希望 早餐吃些含淀粉的 健康最重要
人类三大营养物质：糖，蛋白质，脂肪。而这三者是可以互相转化的。淀粉属于糖类，而糖类是最基本的的功能物质，生物代谢都要直接利用糖类分解供能。即便摄入高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶，也仍然要转化成糖分供能。且蛋白质中的氨基酸就等于分解掉了，不能发挥蛋白质原有的生物价值。不明白您为什么提这样的问题。
鸡蛋+豆浆
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