脾气暴躁，易怒，失眠，请问这是什么病

2025-03-02 04:31:56

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回答1：

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。

回答2：

睡眠不好导致的。我妈妈曾经就是这样，

回答3：

脾气暴躁，易怒，失眠，这是由于抑郁或焦虑症状，最明显的症状就会是失眠。
所以建议，在生活中要多沟通，保持良好的情绪。最好搭配眠梦香来调理睡眠，坚持服用的话，可以从根本上解决失眠问题，睡眠问题解决了，暴躁，易怒这些因失眠引起的情绪也会消失。