芝麻可以和胡萝卜一起吃,以下是胡萝卜芝麻饼的制作方法:
主料:面粉150g、鸡蛋1个
辅料:油适量、黑芝麻适量、五香粉适量、胡萝卜适量
步骤:
1、面粉备好。
2、胡萝卜擦丝。
3、一个鸡蛋打入碗里。
4、加入适量的水搅拌成糊糊。
5、加入五香粉,胡萝卜。
6、搅拌均匀。
7、电饼铛预热,摊入面糊糊。
8、撒上黑芝麻。
9、2分钟后翻面。
10、两面都煎熟就可以吃了。
胡萝卜性味 味甘,性平。脾胃虚寒者,不可生食。
如果事先用植物油炒一下胡萝卜,放在粥里煮会营养更好。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
芝麻可以和胡萝卜一起吃的
可以可以