百合就有 安神助眠的作用 可以把百合 煮了代茶饮 核桃 大枣 桂圆 这些东西都有 安神的作用 这些都是食物 有些药物也可以 作为代茶饮的处方 比如酸枣仁 这是常用的安眠药物 百合 合欢花 合欢皮 还有茯神 远志
小桂人的玫瑰金花茶，睡觉前喝睡得安稳，还能美容养颜
一朵牡丹全花茶，效果不错哦
亲亲 首选玫瑰花冠茶养胃养颜还解郁壹朵花舍的不错
