半夜寒气多。饮食生活的无序,寒邪入侵,体内寒气也逐渐增多,胆囊的收缩功能减弱,胆汁减少并且逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃不适,时间久了会产生糜烂状比较难以愈合,根源在胆,抽空到田间挖些荣苦菜茶，煮点苦菜红糖汤，少吃多餐，洗一下平时食东西清淡些少油,不要熬夜,少食生冷油腻之物。
