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我姑娘是体育运动员，体质有些差，谁知道吃什么食物有助于增强体质？
我姑娘是体育运动员，体质有些差，谁知道吃什么食物有助于增强体质？
2025-03-11 00:30:38
推荐回答（2个）
回答1：
要吃高蛋白的食物，比如牛肉，鸡胸肉，鸡蛋，牛奶，虾等等，练体育如果补充大量蛋白质，等于白练，没有任何效果的。
回答2：
多大喽
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