你这种情况就是睡地上、睡凉席造成寒气进入体内引起的腿疼。该做的事情有两方面：一方面设法把寒气从身体里逼出来；另一方面是设法给身体补充需要的材料，以增强身体的正气，一正一邪进行调理，就可以将身体从不平衡状态调回到原来的平衡状态，这时腿疼也就自然解决。
热水泡脚
多喝点热水，冲热水澡，保持温暖，不要见潮气了再。
