为什么提倡无偿献血?一次适量献血,会不会影响献血者的身体健康

献血是为了救助生命，提倡无偿献血是为了血液安全。
据世界卫生组织统计，志愿定期献血的无偿献血者是安全和充足的血液供应的基础。
自愿无偿献血是国际红十字会和世界卫生组织从20世纪30年代建议和提倡的。
经过几十年的不懈努力，目前世界上已有近百个国家和地区实行了无偿献血制度，其中包括一些发达国家，也有印度、缅甸、尼泊尔、津巴布韦等发展中国家。
无偿献血是世界卫生组织在近百个国家推行了80多年的成熟的公益活动，应该是安全的。
人体内血液的新陈代谢相当旺盛，正常成熟的红细胞生成周期为29天，平均寿命为120天。
一个体重50公斤的人每天正常生理代谢的红细胞为1 6毫升，相当于40毫升全血中红细胞的数量。
一次献全血400毫升，是人体血液总量的1／10(10％)，所丢失的红细胞相当于机体10天代谢红细胞的数量。
平时人体内的血液只有80%参与正常的循环，另外20％的血液存贮在肝脏、脾脏等组织器官，处于休息和备战的状态，一旦机体某处发生大出血，这部分血液会及时地补充上来，同时失血的信息会马上传递到骨髓造血器官，通知骨髓加速造血，补足“库存”。
一般而言，一位体重为50公斤的正常人一次献全血200~400毫升，在献血后5～10天献血者体内的红细胞就能恢复到原来的水平，血小板、血浆蛋白、碳水化合物和水也会很快恢复到原来的水平。
所以说，适量献血不会影响健康。
号称“血马”的马英九先生已捐血180多袋；我们上海捐血最多的是在上海工作多年的台胞陈泽人先生，他已献血600多袋。
我身边有很多积极参加无偿献血数十次的志愿者包括医生朋友。
听到不少朋友说，献血是血液运动，有益健康。但我认为献血有益健康或者无损健康是因人而异的，不能绝对这么说。但我本人参加献血近百次，还没有发现献血对我有什么伤害。
无偿献血，不用舍己，就能救人，何乐不为？^_^