益生菌系一种对动物有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加益生菌，协助体内菌群平衡，才能让人重现健康状态。所以无论小孩还是大人都能吃益生菌调理。小孩常吃是因为小孩的自身免疫系统不完善，所以会经常肠胃不好需要益生菌调理。我知道的益生菌肠胃系列产品有纽曼斯、优之元、康普森胃肠乐等。都可以。平时注意多喝含益生菌的酸奶也可缓解肠胃。
饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。无论成人或者孩子都能吃益生菌，但最好选进口的比较好。
益生菌貌似只吃过纽曼思的，还是怀孕拉肚子的时候吃得
可以，纽曼思就有成人专用的
小孩可以吃的东西大人就应该可以吃，但效果怎么样就难说了？
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