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举完哑铃第二天没有力气
举完哑铃第二天没有力气
2025-03-29 07:40:28
推荐回答（1个）
回答1：
正常的 过一两天就好了 第一可能是一个过渡期吧 就好像一个人长期没有运动（跑步） 突然间跑一次 第二天就会出现你现在这种现象了 第二也许你的营养跟不上 好好休息有业余时间做做手臂按摩也可以消除疼痛的
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