经常打排球，会给男孩子带来什么样的好处？

排球属于高强度的体育运动，我国排球运动员的身体都很强壮，健美，这与排球运动密不可分。排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。我认为经常打排球主要有以下好处。

第一：减肥塑身，锻炼肌肉。打排球需要不停跳跃，奔跑，是可以帮助我们减肥，还可以塑造体型，因为在打排球的过程中我们会消耗掉很多的热量，燃烧更多的卡路里，而且用打排球的时候，还可以帮助我们锻炼肌肉，让我们的肌肉处于每天都运动的状态。

第二：保护肝脏，释放压力，调节情绪。排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的，发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”。这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。这样，整个人就很舒坦了，心情也开朗了。

第三：促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能。排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且还可以提高你的耐力，有助于肌肉生长；打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有利于脊椎的发育，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。

经经常打排球对身体健康有很大的责任技术话里更好这种男子汉以后成功率特别大身体特别健康身体特别高大

经常打排球的孩子，可以练习注意力，这样在上课的时候就不容易溜号。

经常打排球，会锻炼人的身体，增加运动量，保持健康的身体，曾使身体非常强壮，而且体魄有活力，遇到不易生病，尤其对男孩来说，打牌就会提高它的分泌，肾上腺素曾壮，她的身体提高他的运动能力

经常打排球除了锻炼身体外，还能增加团队精神，因为排球是集体合作的运功。