怎样防止掉发？

一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。

要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有微量元素的海藻类、贝类含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
按摩头皮，每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
脱发严重，可以考虑进行植发。

脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！

经常脱发怎么办？学会这一招就好了

生活习惯不对也会引发，当洗完头后，不要忙着梳头，要等头发干了之后再进行梳理)，而且尽量不要烫发、染发，非常的伤害头发。平时一定要注意睡眠质量"，晚上早点睡觉，十一点之前尽量上床睡觉。平时要多锻炼，增强体质，少玩手机、电脑等电子设备。同时要注意保证好的情绪，不要让自己太忧虑，要有一个好的心态。不要挑食|，保证心情愉快。