总体来说还是爬山会更多一些，但是如果你想减肥的话，还是打羽毛球吧。因为爬山是户外活动，受天气的限制，比如下雨，刮风。。。。。还有就是不可能天天坚持。消耗脂肪贵在坚持。羽毛球是室内活动，不受天气的限制，还可以认识很多志同道合的球友，大家一起玩，就有乐趣了，我打羽毛球三个月瘦了20斤。
