枕大神经痛！由颈周肌群紧张度过高，过度牵拉寰枕筋膜，使枕大神经出孔位置下移，造成枕大神经的压迫症状。临床表现为：一侧或双侧颈周肌群酸痛，枕部一过性疼痛，疼痛从枕部沿耳后至耳上部，至一侧或双侧鬓角，甚者牵及眉棱骨。疼痛特点为：瞬间疼痛或持续时间短，如触电样痛，常反复发作，可自愈。一天睡6个钟头足够了，对于你这个年龄，6～8个小时的睡眠就可以让身体充分的休息。
