两周减掉15-20斤的人有吗?用了什么样的方法?

2025-03-01 19:52:39
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回答1:

有,但很不健康,抵抗力下降得很厉害,少有点风吹草动则感冒发烧且不易康复。
只要每吨慢慢吃饭,不吃油腻和高热量的,再保证每天工作体力活,半月瘦15斤是可以的,但为了健康,千万不要这样,减肥如登山,当一步一步来。慢慢减少食量,但要保证营养的情况下采取运动的方式,才能健康的瘦下去,而且才能瘦得均匀。