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专业马术运动员有哪些体能训练?怎么训练的?
专业马术运动员有哪些体能训练?怎么训练的?
都有什么?长劲不?力量大吗?
2024-11-23 08:13:56
推荐回答(1个)
回答1:
常规的有氧训练都是有的, 马术更强调腰腹的协调稳定. 我觉得做普拉提会有帮助.
和其它对抗性项目相比 力量要求不大
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