也许你需要换种方式调节一下自己，你需要重新找一个短期的目标，有目标才会有动力，适当的体育锻炼可能会好点！
做自己喜欢的事，爱自己的家人，泡自己喜欢的女孩（男孩），不被外界的事情影响，这样生活会好过一点。
选定一个自己喜欢而且想去完成的目标，为了这个目标去奋斗去努力！多做些运动，让自己变得更有自信
学会自我幽默才能得到乐趣。作家杨大侠杨科揭示。
多交朋友，多参加些活动。
