我姐姐也是急性子，有时候说出一句无心的话别人就会记恨在心了，再加上有时候工作压力大，性子就更急了。
首先，你在遇到事情的事情千万不要冲动，一定在心里要告诉自己，冷静冷静~~~~不然脑子一热，说出去的话很容易伤人的。我就是这样做的。每次遇到烦心事，我就先告诉自己，冷静冷静~~之后慢慢的，什么事情都过去了~~~
其次，平时的话多做做运动，这是一个调整心态的好办法哦，你健身下来会觉得心情好多了。不仅对身体好，而且你也自信了，久而久之心态也就好了。
最后，如果时间允许的话你要多看看书哦，哪怕每天只要二十分钟也可以的，要不断的充实自己。人要活到老学到老的哦，在你觉得自己很充实的时候，心态也就平稳了
这是我的小经验，希望你能用到，祝你成功！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024