初中体育课 上什么

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。

而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

初中体育还是很轻松的，只有刚开学的时候会每节课做恢复性训练，训练一周到两周，就步入正轨了。恢复训练时，一开始是跑圈，然后是短距离加速跑或者立定跳远实心球什么的，很累，每节课下来不是大腿就是胳膊准得疼。但80%的体育课，都是象征性跑几圈热身后开始自由活动。初三之前肯定没有引体向上的。跳绳好像只有女生会当作娱乐项目去玩，没有专门练跳绳的，踢毽更是没有。

上体育课 教下学生三级蛙跳 或者教教他们站立式蹲踞式起跑 测测他们的500米

上体育课 教下学生三级蛙跳 或者教教他们站立式蹲踞式起跑 测测他们的200米

可以练习一些东西，比如，田径，球类等