“鸡肋食之无味,弃之可惜”出自《三国志·魏书·武帝纪》裴松之注引《九州春秋》曰：“夫鸡肋，弃之如可惜，食之无所得，以比汉中，知王欲还也。” 作者是西晋的陈寿。
典故如下：
曹操平汉中时，连吃败仗。欲进兵，怕马超拒守。欲收兵，又恐蜀兵耻笑，心中犹豫不决。适逢庖官进鸡汤，操见碗中鸡肋，沉思不语。这时有人入账，禀请夜间口令，操随口答“鸡肋！”杨修见令传鸡肋，便让随行军士收拾行装，准备归程。
将士们问何以得知魏王要回师，杨修说：“从今夜口令，便知魏王退兵之心已决。鸡肋，食之无味，弃之可惜。今进不能胜，退恐人笑，在此无益，不如早归。魏王班师就在这几日，故早准备行装，以免临行慌乱。”
曹操早恨杨修才高于已，今见修又猜透了自己的心事，便磊怒以扰乱军心定罪，杀了杨修。杨修死时年仅45岁。
现代解释
鸡肋：鸡的肋骨，一般为7对，个别为8对。肋骨间破 内有肋间肌，并有血管和神经沿肋骨后沿下行。
鸡肋： 肉少骨多，吃的过程比较麻烦，所以如今现代对这句话又有了新一层的解释。
食之无肉，弃之可惜。（就是吃没什么肉，但不吃也可惜。）
“鸡肋”一词被广泛应用在工作、生活、感情等方面，描述的是现代人的一种亚健康的生活状态。
方法可行，但实施起起来困难
参考资料来源:百度百科--鸡肋
鸡肋应该是食之无肉，弃之有味。
首先要了解鸡肋，鸡肋都是骨头，肉非常少，但是这些骨头的味道还是不错，丢掉又觉得可惜。
而曹操当时在攻打刘备的汉中，没有什么进展，汉中是重要的兵家要地，曹操攻打没有什么利益，而放弃又觉得可惜，所以才会说鸡肋
《三国志》卷一〈魏书·武帝纪〉～52～
二十四年春正月，仁屠宛，斩音。夏侯渊与刘备战于阳平，为备所杀。三月，王自长安出斜谷，军遮要以临汉中，遂至阳平。备因险拒守。南朝宋·裴松之注引《九州春秋》曰：时王欲还，出令曰「鸡肋」，官属不知所谓。主簿杨修便自严装，人惊问修：「何以知之？」修曰：「夫鸡肋，弃之如可惜，食之无所得，以比汉中，知王欲还也。」
《后汉书》卷五十四〈杨震列传·（玄孙）杨修〉～789～
修字德祖，好学，有俊才，为丞相曹操主簿，用事曹氏。及操自平汉中，欲因讨刘备而不得进，欲守之又难为功，护军不知进止何依。操于是出教，唯曰「鸡肋」而已。外曹莫能晓，修独曰：「夫鸡肋，食之则无所得，弃之则如可惜，公归计决矣。」乃令外白稍严，操于此回师。
典故不是这么说的，原句“鸡肋鸡肋，食之无肉，弃之有味” 这样就很容易理解为什么可惜了。
豆包再小也是干粮，很简单有人觉得没有味道就可以扔了，有人觉得至少那是鸡肉…个人看法不同罢了
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