如果全世界有1/5以上的人素食,你会发现整个世界变得和谐得多,可以说是天翻地覆的变化。不仅是从环境上气候,人于人之间的氛围上,连思维的跨越上都是前所未有的。
上天有好生之德,素食是顺应天意的饮食方式,如果杀戮太多,是自违天意,自己惩罚自己。
不管怎么看,素食相对肉食而言是个明智的选择。
根据美国佛大学营养学家估算,生产1磅牛肉或羊肉需要8磅的谷类作饲料。换言之,如果美国人近10年少消耗10%的肉食,则省下的谷物能够让6亿人吃饱。据统计,为饲养家畜要消耗2/3以上的耕地;地球上人为产生的甲烷中,畜牧业就占16%,而甲烷正是产生温室效应的主要气体之一。 综合看,肉类的生产、包装、运输和烹饪所消耗的能量比植物性食物要多得多,其对引发地球温室效应所占人类行为的比重高达25%,而飞机所造成的温室效应仅占2%。可以说食用肉类是继运输和房屋耗能后发现的又一大导致气候反常的主要因素。
地球上将近十亿人遭受饥饿饥饿和营养不良之苦,每年有四千万人死于饥荒,其中大部分是小孩。尽管如此,世界上却有三分之一以上的谷物不拿来供应给人吃,而是用来喂牲畜。在美国,牲畜就吃掉了所有生产谷物百分之七十。
你可曾注意到一件事?每天中国有超过一百万只的猪遭到屠宰!
在许多国家,大部分的动物被饲养在〔工厂式牧场〕里,其设计是以最少的费用生产最多量的动物来屠宰。在那里,动物挤在一起,情况十分狼狈,它们被当做一部部填入饲料就能产生肉的机器。我们大部分人永远不会亲身目睹这种事实真相。有人说:[走一趟屠宰场就能使你终身吃素。] 托尔斯泰曾说:[只要有屠宰场就会有战场。素食是对人道主义者的严峻考验。] 尽管我们大部分的人不会主动杀生,但是却经由社会的认同而养成了经常吃肉的习惯,而不真正了解我们对吃下肚的动物做了些什么。
素食是人类最合理健康的饮食结构,不了解此点的人或许会有所担心,但历史的明鉴完全可以消除人们的疑虑:在两次世界大战中,素食运动得到了大力推广。由于德国的封锁,丹麦政府担心出现缺粮危机,要求丹麦素食者协会设计粮食配合计划,结果丹麦人在战时的健康得到了极大的增进,死亡率也大大地降低了。当时一般公民所吃的只是粗面包、麦片粥、土豆、蔬菜和奶品。在第二次世界大战时,挪威也有同样的经验,他们在迫不得已的情况下把肉食消耗量降低,五谷和蔬菜等大量地增加,与此同时国民因循环系统疾病造成的死亡大为减少,战争结束后挪威恢复了战前的饮食习惯,循环系统疾病死亡率又回升到战前的水平。与此相对照的是,二战后,许多国家人民的生活水平提高得很快,肉类和禽类一跃成为他们的主要食品,并向许多国家推广这种新兴的饮食结构,但始料未及的是这些国家心血管疾病、癌症、糖尿病和肥胖症的发病率却急剧上升。
为了自身的健康、为了地球的生存,我们选择最适宜人类的素食!
1、从菜系来看,南方菜系优势明显、有广东的粤菜、四川的川菜、湖南的湘菜、江浙的杭帮菜等。而北方却几乎没有独立的菜系,当然东北的菜还是颇有特色。总体特点是南方饮食讲究的是精细,而北方体现的是粗犷。
2、从菜量来看,南方多数是小而精。北方是多而粗,南方一年四季蔬菜丰富,北方到了冬季就数大白菜最多,要不就是大棚的蔬菜,但是品种相对还是少了些。尤其在农村可能差别更大。
3、从喝汤来看南北迥异:南方人喝汤是作为一个菜上桌的,更多的是在夏季天气炎热喝汤,广州、福建一带在饭前、饮酒前喝汤,尤其广州人堡汤是出了名的。而北方人一年四季都喝汤,但是汤是在饭后喝,一般不是作为一道菜上桌,而且主要在冬季喝汤,觉得热乎、暖和。
4、从喝酒来看,北方人豪爽,平均酒量大于南方人,特别是山东、东北和内蒙人酒量惊人。南方生产白酒,有名的贵州茅台、四川五粮液。夏天可能南北都已啤酒为主,但是冬天北方人更喜饮白酒,但是冬天南方的江浙一带喜喝黄酒,比如绍兴女儿红、上海的和酒、石库门等。北方人大碗喝酒,大口吃菜,大声说话。南方人相对精细。
地理位置的影响:不同的纬度位置和海陆位置,造就了各地区不同的气候条件,北方的气温比南方低,尤其冬季十分寒冷,因此北方人的饮食中脂肪、蛋白质等食物所占比重大,尤其在牧区,牧民的饮食以奶制品、肉类等为主。南方人饮食以植物类为主,居民有喝菜汤吃稀饭的习惯,比如我们海南,“饭前喝汤”,海南人吃饭一般要在饭前喝汤,无论饭菜是否已经摆上,先要吃的东西一定是汤,喝过汤之后才吃饭吃菜,酒足饭饱以后,还要再喝碗汤,才算是吃完了一顿饭。
而在高寒的青藏高原上,青裸是藏民主要种植的作物和主食,同时为了适应和抵御高寒的高原气候,具有增热活血功效的酥油和青裸酒成为藏族人民生活中不可缺少的主要食用油和饮料。
素食主义,我不太赞成!觉得还是荤素搭配吃比较好!
每天保持正常的饮食习惯就好,天气热了每天中午凉热菜、主食!多吃蔬菜
与环境的关系,如果平时和电脑接触多,每天喝杯绿茶,防辐射!
我们身体的构造也是符合素食动物的构造,素食动物的牙齿是平的,胃酸也比较稀,肠道也更长,这些都是素食动物的特点。