预防痘痘的好习惯：1、保持睡眠规律、充足、2、不要给自己太在压力、3、养成每天运动的习惯、4、保持周边环境的清洁、5、不要经常用手摸脸、6、多喝水
养成早起便便的好习惯，不吃或少吃辛辣油腻食物，保持皮肤清洁，保持充足睡眠
少吃辛辣食品，长期保持面部清洁，即是有痘也不要用手去挤，还有就是多去锻煅身体，保持心情愉快就OK了，记得少用化妆品就可以了。
