100米跑进10秒太难了，我在高中的时候最快也才跑过12秒左右，10秒以内都是专业运动都不太可能，想练100米，每天坚持训练腿部的力量，在短跑中腿部的力量很重要，多做一些中横跳、蛙跳之类的，还有每天坚持俯卧撑和仰卧起坐，这样能使你全身的力量更好，关键是在于自己平常多锻炼而且要坚持着哦
100米能跑进10秒内，你可以进专业队了。别瞎想了，基本不可能的事。
呵呵两种情况一你教练表按错了，二你跑的距离错了。哈哈不可能那么容易跑到十秒的。。。。。
做梦就可以
你去死吧，我最快12‘24 ，全校第3
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