减肥时饿了怎么办，`

减肥时饿了怎么办，了解这个的朋友请说说！

2024-11-20 01:24:24

推荐回答（5个）

回答1：

可以吃点少的啊没必要吃的那么多如果你是一件吃的就控制不住的人那就喝水吧多喝点水这样就不饿了还有助于身体排毒要不就吃口香糖吧嘴里有东西就不信还能吃别的啊我也在减肥呢祝你减肥成功喔！

回答2：

饿了，就少吃点呀。吃点蔬菜或水果吧，但一定不要是高糖，高热量得。

回答3：

不要因为减肥而节食，这样不但不能减肥反而会对身体有害，要养成正确的饮食习惯，该吃饭时一定要按时吃饭，俗话说的好：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。这样坚持一段时间后，自己就养成了习惯。

回答4：

饿了，说明血糖水平下降了，那消耗脂肪的速度也会增加，如果你想快速减肥，最好不要浪费这个机会，那饿的受不了了怎么办，推荐以下常见的5种好吃、饱腹感强，又不会过分刺激胰岛素分泌的食物

回答5：

LZ

我就在减肥

10天掉了12斤

就是全绝

如果饿了就喝水但是我不喝水因为根本喝不下

我就是吃苹果但是6点以后千万不能吃

实在不行就睡觉

额希望对你有帮助。