喝牛奶有好处，但是要适当喝。晚上喝比早上喝好，千万不能空肚子喝。而且有些奶不是很好。早市都有现挤的羊奶卖喊搜，我感觉那个不大好。
你现在才16 岁等到18岁的时候再看看。你是女孩子吧~
那你要注意不要提早穿高跟鞋，不爱长身体。
长个子可以注意一下你日常坐息。
还有，你可以在晚上睡觉前趁直腿郑拦历，那样效衡察果好！有人说，晚上12点到早上2点是长个时间，具体我不知道！
但是我也给你留个话提这个建议。
你不算矮啊，才那么小，早着呢，还怕长不高吗？
我哥到了20岁的时候 还长呢？你怕什么。
你是男孩还是女孩啊 注意营养 坚持锻炼 一定有好的身高的
呵呵 我现在15岁不够 你比矮一个头了腊隐庆啊携罩
多点锻炼身体
一天没到25岁都别轮握放弃
跟我当年一样哦！
我16
180
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