喝什么 这些都是假的、、关键是 考试前 半个月每天练练 保持状态 很自然就能跑出好成绩 仰卧起坐也是 每天练两组 但是不能 当做考试那种练习。。那样很伤 循序渐进那种 以前我就是这么练的 然后 我45秒就达到 1分钟的满分成绩 貌似是 58个、、 搞得现在肚子上的 8块腹肌一直都有 我汗。。。。
每天下午放学后坚持去操场跑步锻炼，这比和什么都有效的……
有一点用吧，应该说因人而异，你要不过敏就喝吧，提前半小时喝
喝红牛没用的！建议吃巧克力
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