怎么根治头皮屑？

如何改善头皮屑？

　　一：头屑产生原因：
　　1.机体疲劳，新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，同时，也使头部皮肤营养受到影响。
　　2.有相当多的人是因为头发过于油腻而长头皮屑，但也有因为头皮过干而长头皮屑的。干性头皮是由于头皮上缺乏油脂(皮脂)所引起的。可是，皮脂缺乏并不是头皮屑产生的原因，但干性头皮的细胞会比正常皮肤更新快，在某种程度上更容易发生头皮屑问题。
　　3.头皮屑的微生物糠秕孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量超过正常的水平。
　　二：治疗方法
　　1.简单方法：坚持使用安利去屑调理洗发露和去屑调理护发素，一定要两个一起用，期间不能用其他洗发护发产品。一般不超过一个月就没头屑了。我以前也有点头屑，用这个可是亲身体验的，我的几个同事也用这个，没头屑。一套用完后是否需要继续使用就自己决定了。但是一定要到安利专卖店买，否则买了假的可别怪我哦！(一楼说的那个《复方酮康唑发用洗剂》我没用过，无法评价啊！不过有些人说用过，效果还可以！你也可以试试，反正也没损失吗！也有朋友介绍海飞丝去屑的，但是那个假的太多了，买了假的，越洗头屑越多。用硫磺皂洗头，去屑还可以，但是因人而异，不一定能根治，而且味道也不太好，不过很便宜。）
　　2.长期治疗：少吃辛辣食品，少喝酒，保持生活规律，少熬夜。多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用（头发也是蛋白质）。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
　　3.偏方治疗（不怕麻烦可以尝试）：
　　a.用热醋洗头(取陈醋150ml,加温水一公斤，充分搅匀。此水每天洗头一次，去屑止痒，减少头发分叉，对脱发也有帮助）；
　　b.用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；
　　c.洁尔阴洗液洗头。这个听着有点怪，但是洁尔阴是女性用药，杀菌止痒，头发细菌也能杀掉。建议最好别用这种方法，因为其他副作用就不知道有没有了（洁尔阴女性偶尔洗下外阴可以，经常用会破坏阴部正常细菌环境，抵抗外界侵害能力减弱。题外话）
　　d.啤酒洗湿头发，一日三次，洗三日为一疗程。每次洗后待20至30分钟后清水洗净。
　　头屑问题我回答过好几次了，一般都被认为还比较专业，祝你好运！

【预防及措施】
1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。具体方法如下：
水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，插进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。
洗的次数根据平时的洗头频率来决定，洗头多次后就有明显的效果，脱发现象也有明显改善。方法简单，贵在坚持。

头皮屑是一种对身体无害的慢性皮肤病，皮肤细胞会在头皮上连续更新代谢，因此死皮细胞脱落是一种正常的现象。然而，有时因为头皮细胞以比正常速度更快的速度更新脱落，头油更导致了死皮细胞集聚在一起并呈白色片状。片状头皮屑恶化会导致某些人的脱发。避免吃油炸油腻和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些碱性食物，如海带紫菜，常喝鲜奶，豆类，水果等等，这些都起到润发的作用。头皮屑通常可以通过适当的治疗来控制。先尝试用非药物洗发水洗头，用力按摩头皮，然后冲洗干净。经常洗头可去除头皮屑，减少头皮油性，并防止死皮细胞堆积。如果这没用，就改用专门的去屑洗发水洗头。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

用海飞丝，有一款去屑的效果很好的。