以上说几位说的似乎都不是你机器的问题，镜头接触不严会出现F---现象，但不会破坏卡口。也不会出现其它问题，
最有可能的就是机器软件产生的BUG漏洞或硬件受潮所致，建议送尼康售后检测一下，如果相机购买未满一年维修是免费的，检测也一样，如果是质量问题无法维修，售后会给你开证明，去当地经销商免费换新机。
拆卸镜头请参照说明书11页，旁边有可较大的半圆形摁键，一直摁住旋转镜头就可以了，如果还是拆不下来，那说明你的机器销售前或销售后出现过带镜头摔机的现象，直接导致镜头卡口变形。
找售后吧
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