小学如何减压?我总是星期天晚上觉的压力很大,觉得没写完作业,可是我写完了

2024-11-15 09:09:26
推荐回答(4个)
回答1:

给你想个办法:买一个专门的本子,当放假布置作业时候,全部记录到上面,回家后就可以对照写作业了,当所有任务完成了就可以休息了,刚开始你可能还会产生怀疑,有一定的感觉没写完,但是坚持一段时间后,你每次都完成本子的事再上课发现你完成了所有事,你就会对本子产生信任,只要完成本子上的事,你就可以放心了。但是每次一定要记录好哦,也就是做好工作计划,完成计划。
刚上小学,压力不要大,早点完成作业。多出去玩,多跟别的小朋友交流,这么小压抑自己对成长不利。不要管别的小朋友怎么努力,只要自己能完成任务,考试能排在前边,其他时间一定要用在玩和看些其他感兴趣的书上。每个人都有自己的学习方式,适合自己的才是最好的。

回答2:

小友,首先我觉得你要把所有的作业都检查一遍,全部写完了那样心才会安,然后,安心之后深呼吸一下,想想看你有什么兴趣,可以根据兴趣做一些你喜欢的事情,最好找小伙伴一起玩耍一下,一玩起来就什么都不记得了的。如果没人陪你,可以看看动画片,或者写一篇日记,因为星期天一定会有很多事,开心得不开心都记一下,写完日记就看一下以前写的,晚上睡觉也就很舒服了。希望我这些建议能帮到你,祝你开心过好每一天···

回答3:

呵呵,小盆友,你这有点想强迫症了,你晚上可以和你爸爸妈妈一起看看电视,聊聊天,这样可以缓解你的压力

回答4:

听音乐,你们压力也较大那我初三还要跳楼吗?你那是心理作用