泡脚，
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
按摩，泡澡，泡脚。睡觉的时候垫个靠垫放在脚下。我是这么做的。呵呵
藏奥堂足浴液 帮你解决，泡脚时加入10ml此药放入40度的水中浸泡30分钟，再加上一定的按摩，你的疲劳马上消除！
每天晚上可以用40度左右的水，浸泡15到20分钟，这样会好点。平日多注意穿透气的鞋，吃些粗粮也行。
用热水泡脚再加适度按摩
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