天天喝水牛奶有什么好处？？？

以前我有个小学同学，家里人有养牛羊，他就天天喝动物奶，才小学啊，身体比同班同学壮很好。也高很多。
水牛奶含有120多种营养成份，饮用水牛奶有8大好处。
一．
水牛奶中的蛋白质：主要是是酪蛋白和乳清蛋白，且含有人体全部必需氨基酸。比例合理，适于构成
肌肉组织上，有利婴儿的生长发育。
二。水牛奶中的乳脂肪：乳脂是主度乳化的，有利于消化。乳脂
的提供全部热量的48%，脂肪也使具备它独的清香味。
三。水牛奶中的碳水化合物：奶中最具丰富
的糖是乳糖，它能促进肠道内益乳酸菌的生长，使肠道内病原菌受到抑制，乳糖使钙易于吸收，亦
能增加钡镁磷铁吸收。
四。水牛奶中的矿物质：其胜过蔬菜豆类等植物性食物所含的钙，且奶中钙，
磷比例合适。钙镁有益于控制和预防高血压的作用，...以前我有个小学同学，家里人有养牛羊，他就天天喝动物奶，才小学啊，身体比同班同学壮很好。也高很多。
水牛奶含有120多种营养成份，饮用水牛奶有8大好处。
一．
水牛奶中的蛋白质：主要是是酪蛋白和乳清蛋白，且含有人体全部必需氨基酸。比例合理，适于构成
肌肉组织上，有利婴儿的生长发育。
二。水牛奶中的乳脂肪：乳脂是主度乳化的，有利于消化。乳脂
的提供全部热量的48%，脂肪也使具备它独的清香味。
三。水牛奶中的碳水化合物：奶中最具丰富
的糖是乳糖，它能促进肠道内益乳酸菌的生长，使肠道内病原菌受到抑制，乳糖使钙易于吸收，亦
能增加钡镁磷铁吸收。
四。水牛奶中的矿物质：其胜过蔬菜豆类等植物性食物所含的钙，且奶中钙，
磷比例合适。钙镁有益于控制和预防高血压的作用，是中老年人营养食品的最佳选择。
五。水牛奶中的
维生素素：较的VA和VB2是构成平衡膳食的重要部分。对婴儿的生长发育有很大的促进作用。
六．水牛奶中含有多种免疫蛋白，如抗沙门氏菌抗体，能大大增强人体免疫抗病能力。
七。水牛奶
属于碱性食品，有助于调节人体酸碱平衡，稳定体内环境。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗
疲劳延衰老的基础，还具有调整紧张情绪和镇静作用。
八。水牛奶具有润肺胃生津通便补虚解毒等功
效，是补虚益胃盖五脏的滋补食品。生津润肤的美容食品。是老年人皮肤干燥和便秘的特效食品
不过我觉得任何食品都好，一定要适量。过量食用肯定是弊大于益。。。

第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。
第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果:牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。
此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

以前我有个小学同学，家里人有养牛羊，他就天天喝动物奶，才小学啊，身体比同班同学壮很好。也高很多。

水牛奶含有120多种营养成份，饮用水牛奶有8大好处。
一． 水牛奶中的蛋白质：主要是是酪蛋白和乳清蛋白，且含有人体全部必需氨基酸。比例合理，适于构成
肌肉组织上，有利婴儿的生长发育。

二。水牛奶中的乳脂肪：乳脂是主度乳化的，有利于消化。乳脂
的提供全部热量的48%，脂肪也使具备它独的清香味。

三。水牛奶中的碳水化合物：奶中最具丰富
的糖是乳糖，它能促进肠道内益乳酸菌的生长，使肠道内病原菌受到抑制，乳糖使钙易于吸收，亦
能增加钡镁磷铁吸收。

四。水牛奶中的矿物质：其胜过蔬菜豆类等植物性食物所含的钙，且奶中钙，
磷比例合适。钙镁有益于控制和预防高血压的作用，是中老年人营养食品的最佳选择。

五。水牛奶中的
维生素素：较的VA和VB2是构成平衡膳食的重要部分。对婴儿的生长发育有很大的促进作用。

六．水牛奶中含有多种免疫蛋白，如抗沙门氏菌抗体，能大大增强人体免疫抗病能力。

七。水牛奶
属于碱性食品，有助于调节人体酸碱平衡，稳定体内环境。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗
疲劳延衰老的基础，还具有调整紧张情绪和镇静作用。

八。水牛奶具有润肺胃生津通便补虚解毒等功
效，是补虚益胃盖五脏的滋补食品。生津润肤的美容食品。是老年人皮肤干燥和便秘的特效食品

不过我觉得任何食品都好，一定要适量。过量食用肯定是弊大于益。。。

可以补钙，有助于骨骼生长

和牛奶一样，不过更有营养，毕竟是自己看着，自己养的，安全无污染，买的牛奶都是加工的。